こんばんは
「1か月に1回自動的にクリーンアップ」にチェックが入っていて、キャッシュサイズが 5.0GB に設定されていれば、キャッシュファイルの容量は一般的な編集では最大時でも7.0～8.0GB以下だと思います。従って空き容量が少なくなり動きが悪くなることはありません。
そもそもキャッシュファイルの容量が増えない訳ですから、「今すぐ消去」ボタンを押す必要もないでしょう。
でも、一度プロジェクトの編集が終了したところで、押してみたらいかがでしょうか。この操作前後で空き容量を確認して見て下さい。それからゴミ箱を空にするのを忘れないようにしてください。