こんにちは、公徳92018569さん
レンズフレアエフェクトを自分の好きな位置で、光を拡大しつつパッと光らせるのは、ちょっと難しいと思い、最も簡単な方法を説明します。
①タイトラーで、画面中央にテキストの丸（●）を書きフォントサイズは300ポイント、色は真っ白にします。
②このタイトルクリップにブラー（滑らか）エフェクトをかけます。
ブラーは周囲がぼけるように値を調整します。
ブラーの方向は「水平および垂直」を選択します。
③モーションのスケールにキーフレームを打ちます。
0フレーム目はスケール0.0で小さくて見えません。10フレーム目でスケール800.0で8倍に拡大します。20フレーム目でスケール0.0でまた小さくて見えないようになります。
※キーフレームの打ち方は下記リンクのマニュアル（入手方法は、最後の書き込み（8/18現在）に記載があります）を参考に自分で勉強してください。